เกี่ยวกับเรา

เครื่องมือคำนวณแคลอรี่สำหรับคนไทย

เว็บไซต์นี้สร้างขึ้นเพื่อให้คนไทยสามารถคำนวณแคลอรี่, TDEE (Total Daily Energy Expenditure) และ BMR (Basal Metabolic Rate) ได้ง่าย รวดเร็ว และฟรี

TDEE คือพลังงานทั้งหมดที่ร่างกายใช้ใน 1 วัน รวมทั้งการเผาผลาญพื้นฐานและกิจกรรมต่างๆ ใช้เป็นฐานในการวางแผนอาหารเพื่อลดหรือเพิ่มน้ำหนัก

การคำนวณทั้งหมดทำงานบนเบราว์เซอร์ของคุณโดยตรง ใช้สูตร Mifflin-St Jeor ที่ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์